Добро пожаловать!
Результаты, изменяющие жизнь. Начните уже сегодня!
Ваш персональный фитнес-тренер
Меня зовут Дмитрий Шаповалов, мне 53 года, 31 из них я тренирую людей. У меня химическое и спортивное образование, поэтому процесс тренировок со мной построен на научно обоснованных данных и проверенных на личном опыте программах. У меня большой опыт в управлении людьми и в спорте, и в бизнесе. Как преподаватель стратегического менеджмента я знаю, как приводить людей к цели.
Хотите присмотреться ко мне?
Читайте статьи в блоге.
Подписывайтесь на меня в Facebook и Instagram
Моя история изменений
Начало 2000-х. Карьера идёт в гору. Доходы растут, уважение и почитание, вместе с размерами автомобилей, живота и эго — тоже.
Но ничто не вечно под луной, особенно в России. Последовавшие финансовые кризисы, семейные проблемы, резкое изменение статуса отобрали практически всё. Остался только вес, большой вес излишнего жира.
Я тогда весил более 120 кг и считал, что это нормально, хотя мой организм начинал уже давать сбои. Многие годы занятий единоборствами приучили не сваливать свою вину на других, а бороться с трудностями. И я начал всё заново: новая работа, новый дом, новые люди. У меня росла маленькая дочь, моему отцу нужен был уход, и я не мог их подвести.
Я перепробовал десятки различных систем, средств, диет и упражнений. Я тщательно изучал и подбирал те инструменты, которые подойдут именно мне. Оказалось, что любая трансформация возможна, но только на индивидуальной основе. Тогда и сформулировались основы триединого подхода к персональной, безопасной и эффективной трансформации: тренируя тело, тренируя привычки питания, тренируя ум, мы в состоянии достичь любых результатов.
Кому будет полезна работа со мной
Тем, кому нужна постоянная мотивация
Вы несколько раз покупали годовой абонемент в клуб, но сходили только пару раз. Вы из тех, кто планирует начать новую жизнь с понедельника, но только к четвергу вспоминает о своем обещании. Я готов быть рядом. Добрым или суровым - как вы сами этого пожелаете. Но обещаю, что непреклонным.
Мужчинам после 40 лет
Вы чувствуете изменение в здоровье, упадок сил и перепады настроения. Куда-то пропал огонек из взаимоотношений с любимой. Я все это пережил на себе, поэтому знаю как выйти из этого состояния и привести себя в форму.
Тем, кто давно собирался заняться собой
Вместо бодрящих призывов в духе «всё получится, надо только захотеть» я помогу подобрать подходящие именно вам упражнения и вместе с вами сформировать систему приобретения новых здоровых привычек.
Специалистам с большим количеством командировок
Вы рады начать регулярно тренироваться, но на этой неделе предстоит еще два перелета и в спортзал вы попадете не скоро. Не беда, я распишу вам программу с удобным комплексом упражнений, которые можно выполнить даже в номере отеля.
Продвинутым атлетам
Вы регулярно тренируетесь, но прогресс остановился. Мы сделаем анализ техник, разберём вашу программу и уточним цели. Тем, кто перенес травму, подберём коррекционные упражнения для восстановления.