Зарегистрируйтесь и получите доступ к бесплатным материалам

Навигация

ALL CONTENT © TRAINER KOMEI 

  • Grey Facebook Icon
  • Grey YouTube Icon
  • Grey Instagram Icon
  • ВКонтакте

Подписывайтесь

Please reload

О чём: Полезен ли бег? Как оградить себя от травм и с пользой заниматься бегом.

  • Аэробные нагрузки являются низкоэффективным средством оздоровительной тренировки, применяемые соло, поскольку оказыва...

После того, как мы убедились в преимуществах , которые даёт бег, в его многогранных оздоровительных возможностях, настала пора поделиться некоторыми стартовыми советами.

Собираясь пробежаться, многие д...

Мы уже говорили, что бег - это не просто "физические упражнения", это образ жизни. Он делает людей сильнее, выносливее, здоровее, счастливее.
Конечно, бег не может сделать абсолютно всех нас счастливы...

Утро. Свежесть. Легкий ветерок прямо в лицо. Вы бежите и всё проносится мимо, оставаясь позади. Превосходное чувство лёгкости и удовольствия от движения. И не просто движения — полёта! Ведь бегать — з...

Please reload