Навигация

Подписывайтесь

  • Grey Facebook Icon
  • Grey YouTube Icon
  • Grey Instagram Icon
  • ВКонтакте

ALL CONTENT © TRAINER KOMEI 

Зарегистрируйтесь и получите доступ к бесплатным материалам

Please reload

О хорошей осанке мы слышим с детства. Как и пользе физической культуры. Как и о пользе здорового питания. Одним словом — слышим мы много, но слушаем ли?

Я хочу предложить вам очень простой способ форми...

Жизнь родилась в воде. И вода присутствует во всех жизненных формах.

Ученые подсчитали, что целом организм человека состоит по весу на 50-86 % из воды (86 % у новорожденного и до 50 % у пожилых людей)....

 

«Все полезные продукты — это овощи и фрукты!»

 

Мои "поэтические" способности так же далеки от совершенства, как рацион питания большинства горожан далёк от здоровья.
Мы уже подробно разобрали, чем пол...

Больше овощей! Много овощей! Горы овощей!

 

На самом деле, здоровое питание — очень просто: достаточное количество белков, сопровождаемых огромным количеством разнообразных овощей; каши и фрукты, немног...

Выпады могут не только сделать ваши ноги стройнее и сильнее, но и значительно разнообразят вашу тренировку, что, по моему мнению, очень немаловажно (скучный кач оставим для фанатов).

 

Есть много потенц...

Вот и наступило лето! Всё меньше смысла париться в душных спортзалах и отсиживаться дома. Всё больше времени хочется проводить на свежем воздухе.
Наверное, глупо объяснять все преимущества активного о...

Please reload