Персональный курс 
для начинающих

Тренируем тело, тренируем привычки питания, тренируем мотивацию

Если что-то из перечисленного ниже про вас, то я знаю, как вам помочь

Проблемы
с самоорганизацией​

Вы уже не раз покупали абонементы в фитнес-клуб, но ходили от силы на пару занятий. Вы из тех, кто собирается начать новую жизнь с понедельника, но только к четвергу вспоминает об этом.

Хочется всё и сразу​

Вы хватаетесь сразу за многое: нагружаете себя с самого первого "дня перемен" новым образом жизни, диетой, спортом, но через несколько дней устаете и срываетесь.

Не знаете, как начать

​

Вы хотите улучшить свою фигуру, увеличить активность, изменить пищевые привычки и научиться справляться с ежедневным стрессом, но не знаете, с чего начать.

Не хватает энергии

​

Вокруг много интересного, а у вас нет сил на это. Вас пугает мысль даже о том, чтобы погулять в парке, какой уж тут спортзал! Вам хотелось бы попробовать новые блюда, но приготовить привычное проще.

Много
информации

​

Вы подписаны на множество авторов и пабликов по здоровому образу жизни. Новые продукты, диеты, системы тренировок, гаджеты, приложения для смартфона… Объем информации и возможностей сбивает с толку и пугает.

Нет прогресса

​

Вы уже встали на путь изменения себя, регулярно занимаетесь спортом, но прогресс остановился. Вам хочется большего.

Если вы узнаете себя в каком-то из пунктов, то занятия со мной — для вас

Моя история изменений

Начало 2000-х. Карьера идёт в гору. Доходы растут, уважение и почитание, вместе с размерами автомобилей, живота и эго — тоже. 
Но ничто не вечно под луной, особенно в России. Последовавшие финансовые кризисы, семейные проблемы, резкое изменение статуса отобрали практически всё. Остался только вес, большой вес излишнего жира. 

Я тогда весил более 120 кг и считал, что это нормально, хотя мой организм начинал уже давать сбои. Многие годы занятий единоборствами приучили не сваливать свою вину на других, а бороться с трудностями. И я начал всё заново: новая работа, новый дом, новые люди. У меня росла маленькая дочь, моему отцу нужен был уход, и я не мог их подвести. 

Я перепробовал десятки различных систем, средств, диет и упражнений. Я тщательно изучал и подбирал те инструменты, которые подойдут именно мне. Оказалось, что любая трансформация возможна, но только на индивидуальной основе. Тогда и сформулировались основы триединого подхода к персональной, безопасной и эффективной трансформации: тренируя тело, тренируя привычки питания, тренируя ум, мы в состоянии достичь любых результатов. 

Что дадут тренировки со мной

Цель тренировок со мной — повысить физическую активность, изменить привычки питания, повысить самоконтроль. Заметно увеличить вашу энергию и приобрести ощущение счастья проживания каждого дня.

Стать лучше? Легко! 
Делайте то, чего не могли

делать раньше

Я верю в индивидуальный подход к здоровью и фитнесу. Мы все разные. У нас разные цели, и мы все начинаем с разных уровней. Мне доставляет большое удовольствие работать
с клиентами в онлайн-формате: они осознанны, ответственны, самостоятельны
и действительно нацелены на достижение своих целей.

Елена

Первые несколько месяцев работы с Дмитрием я делала два упражнения через день по 15 мин. Я знала, что ничего особо этим не добьюсь, но мне нужно было сделать это системой. И — сработало! Теперь я регулярно тренируюсь и уверенно иду к своей цели.

Ирина

Настоящий Мастер своего дела, который буквально «заряжает» Правильными полезными действиями и мыслями. Это имеет очень долгосрочный эффект и выходит далеко за пределы фитнесcа. Хорошие привычки сказываются во всех областях жизни.

Елена

Круто! Результат от тренировок быстрый и надолго! Полюбила зал и занимаюсь дома, когда нет времени. Мы только в начале пути и есть к чему стремиться, работаем дальше. Но в тренере я уверена. Он переживает за моё здоровье больше чем я, спасибо!

Что я получу за 4, 9 или 18 недель?

Моя программа состоит из 4-х недельного модуля. За 4 недели можно ознакомиться с системой и начать внедрять ее в свою жизнь. За 9 недель — приобрести две устойчивые привычки и заметить изменения в фигуре и жизни. За 18 недель вы сделаете значительный шаг к своей трансформации.

+ Коуч-сессии по скайпу каждые 4 недели 
+ Постоянную обратную связь по переписке в мессенджерах 

Для достижения максимального результата 
во время занятий со мной, вы будете:

3.​ Готовиться к нашим коуч-сессиям, записывая вопросы и трудности

2.​ Выполнять ежедневные задания (30 минут)

4.​ Делать фото- и видеосъемку ваших упражнений и достижений (только для внутреннего использования) (один раз в 4 недели)

Я верну вам деньги, если вы останетесь недовольны 
(при условии выполнения всех моих заданий). 
Если остались вопросы, пишите мне!