Зарегистрируйтесь и получите доступ к бесплатным материалам

Навигация

ALL CONTENT © TRAINER KOMEI 

  • Grey Facebook Icon
  • Grey YouTube Icon
  • Grey Instagram Icon
  • ВКонтакте

Подписывайтесь

Синдо — это и есть обычная жизнь. Каждое движение в Синдо — из обычной жизни. Цель любого упражнения для тела, ума, жизненной энергии — применимость в обычной жизни. У каждого движения есть свой смысл — простой, но глубокий. И проявляется он постепенно, последовательно. Что же является Синдо? Всё, что основывается/базируется на четырёх точках опоры, четырёх принципах: позитивность и сконцентрированность, естественность и регулярность. Постепенное развитие на основе всеобщих законов, закладывающее в ваше тело и ум твёрдую, несокрушимую уверенность в своём [все]могуществе, достижимости любой цели, но, при этом не ослепление этим «достигательством» и «целеполагательством», а наслаждение процессом движения, основанном на глубочайшей чувствительности, внимательности и осознанности.

 Мысль движет телом 

Синдо — система обучения человека эффективному и естественному использованию своего тела и сознания посредством жизненной энергии Вселенной. Искусство Синдо можно назвать Учением о самосовершенствовании самого человека.

Путь реализации этого Искусства - естественная, позитивная и постоянная практика, а её результатом становится совершенно иное качество Жизни. Синдо — простая система для простых людей. Она не требовательна к физической подготовленности занимающихся. Она легко встраивается в жизнь любого жителя мегаполиса: в виде утренней гимнастики, разминки в офисе, занятий на природе — в парке, на берегу водоёма и т. д., в то же время позволяя постоянно ощущать позитивную связь со своим телом и сознанием.

Синдо органично сочетает в себе древнюю восточную мудрость и современные научные знания о психологии, анатомии и физиологии. Слова "мягкость" и "ритмичность" как нельзя лучше отражают суть практики Синдо. Простые упражнения гимнастики, вибрационные техники, дыхательные упражнения позволяют сконцентрироваться на позитивном восприятии своего тела и сознания, достигая гармонии тела и ума.

Оздоровительная система Синдо (япон. – Путь сосредоточения Сознания), или, в оригинальной версии - Синсин Тоитсухо, создана в ХХ веке Темпу Накамура, японским учителем и врачом, получившим медицинское образование в Европе и США. Дословно система Синсин Тоитсухо переводится как "метод интеграции тела и сознания". На Западе эта дисциплина также известна как японская, или динамическая йога.

Для начинающих

 

(детей, лиц в зрелом возрасте, имеющих заболевания и ограничения по физической активности, сильно занятых и т.д.)

 

Технически простые и эффективные упражнени для любого вида активности: зарядка, разминка перед тренировкой или заминка (Cool down) после тренировки, улучшения подвижности в суставах, растяжка. Первые шаги в практике тренировки ума — его стабильности, успокоении, развитии, внимательности и сконцентрированности.

Для женщин

 

Развитие женской энергетики имеет важнейшее значение не только для самой женщины, но и для всех, кто её окружает. "Здоровый корень - здоровое дерево" - гласит восточная пословица. Здоровье женщины - здоровье всей семьи: сила и уверенность супруга, энергичность и любознательность детей, покой и радость родителей - это естественный результат хорошего эмоционального, психического, энергетического состояния женщины. Это – то состояние, когда забота о близких поддерживается не за счёт "чувства долга", чьего-то мнения или внешних условий, а основывается на свободном, искреннем идущем от сердца желании сделать жизнь близких счастливой и питается неисчерпаемым потоком внутренней энергии.

Для продвинутых

 

Глубокие, высоко эффективные практики выстраивания совершенного баланса тела и ума, досконально изученные и подтвержденные современной наукой, опирающиеся на древние знания, дошедшие до нас без искажения и всевозможных интерпретаций. Искусство управления жизненной энергией, переданное древними даосскими мастерами (сеннин – яп.).
Практики концентрации ума и 5-ти органов чувств, дзадзен, Шаматха и Випашьяна, Баён Шомё (пение тантрик обертон), телепатия, разнообразные виды Кокю - хо (пранаяма), самовнушение (йога-нидра), искусные техники оздоровления: сотай, изогай, йога-терапия, массажи анма и шиатсу - вот тот арсенал, который предлагается в Синдо.

Для мужчин

 

Выкованные и закалённые в горниле совершеннейших воинских искусств, многие техники Синдо на протяжении столетий позволяют практикующим сделать из своего тела и ума сбалансированный инструмент для достижения любых жизненных целей. Будь то спортивные победы, задачи в бизнесе или любимом деле, создание здоровой семьи, её поддержка и развитие. Ваше тело может быть крепким и эффективным, как меч самурая, ум - как остро отточенное лезвие, способное решить любую проблему, устранить любые препятствия и в тоже время, покой и миролюбие наполняют вас, как бескрайняя река Вселенской энергии, делая каждое мгновение вашей жизни свободным, осознанным и осмысленным.