Всё лучшее детям

Сегодня Детский Праздник — День защиты детей. Так как сегодня детей уже можно беречь (партия и правительство разрешили), то вчера я над детишками немного поиздевался.
Ну как поиздевался, проэкзаменовал их на присесть, упор лёжа, отжаться, вскочить, подпрыгнуть.
То есть бёрпи! Это же так весело! Раза 3... А вот 60 сек подряд — уже не весело... И даже немножко трудно...
Грустно, что элементарным, базовым физическим действиям — приседаниям, отжиманиям, прыжкам — дети учатся только на уроках физкультуры (а не все на неё любят ходить, не все), да в разных спортивных секциях (тоже далеко не все занимаются спортом).
Получается, что чужие дяти/тёти должны позаботиться о физическом здоровье вашего чада? А дома? Дорогие мои родители, мамочки и папочки, как часто вы тренируетесь сами, показывая пример своим детям?
Поэтому сегодня, в качестве защиты своих драгоценных отпрысков от скуки и невесёлых размышлений о суете мирской, ну-ка, бахните небольшой Burpee Challenge!
Вот вам (живой ещё!) примерчик:
5 кругов по 60 сек максимальное количество повторений отдых — 30-45 сек
Здоровья, радости, веселья вашим детям!
Photo & Video – Komei only
Теги: