Персональный блог профессионального фитнес-тренера

Фруктово-сливочное наслаждение

 

Продолжаем делиться рецептами полезных блюд, рекомендованных нашим специалистом по здоровому питанию Юлией. В этот раз мы порадуем свой организм экзотическими фруктами и русским злаками.


Это оригинальный и простой рецепт приготовления вкусной полноценной гречневой каши с необыкновенным сливочным вкусом, придаваемым бананом и авокадо. В каше используется гречка зеленая в проросшем состоянии, что делает это блюдо очень питательным и полезным. Данный рецепт состоит полностью из сырых растительных продуктов питания и будет полезен всем, кто бережет свое здоровье. Кокосовое молоко можно заменить миндальным молоком или отфильтрованной водой. По вкусу можно добавить корицу.

 

Количество порций: 2

 

Для приготовления гречневой каши вам потребуется:

  • 1 спелый банан;

  • 0,5 авокадо;

  • 1 стакан проростков гречки (подробнее узнайте, как прорастить гречку);

  • пара фиников;

  • 0,5 стакана кокосового молока или миндального молока, или воды;

  • морская соль (можете не добавлять, это по вкусу).

Способ приготовления

 

Добавьте все ингредиенты в блендер и перемалывайте до тех пор, пока смесь не станет похожей на кашу. Если вы любите употреблять сладкое, то можете добавить по вкусу натуральный мед или стевию.

 

Приятного аппетита и будьте здоровы!

 

В статье использованы фото mulpix.

Please reload

Подписывайтесь

  • Facebook - Grey Circle
  • ВК
  • YouTube - Grey Circle
  • Instagram - Grey Circle

Разделы блога

Please reload

Последние статьи

Please reload

© Komei

При воспроизведении  материалов сайта обязательна установка активной гиперссылки на источник – страницу с этой публикацией на komei.ru

Хватит читать!
Приходите на
Please reload