Фруктово-сливочное наслаждение

Продолжаем делиться рецептами полезных блюд, рекомендованных нашим специалистом по здоровому питанию Юлией. В этот раз мы порадуем свой организм экзотическими фруктами и русским злаками.

Это оригинальный и простой рецепт приготовления вкусной полноценной гречневой каши с необыкновенным сливочным вкусом, придаваемым бананом и авокадо. В каше используется гречка зеленая в проросшем состоянии, что делает это блюдо очень питательным и полезным. Данный рецепт состоит полностью из сырых растительных продуктов питания и будет полезен всем, кто бережет свое здоровье. Кокосовое молоко можно заменить миндальным молоком или отфильтрованной водой. По вкусу можно добавить корицу.

Количество порций: 2

Для приготовления гречневой каши вам потребуется:

• 1 спелый банан;

• 0,5 авокадо;

• 1 стакан проростков гречки (подробнее узнайте, как прорастить гречку);

• пара фиников;

• 0,5 стакана кокосового молока или миндального молока, или воды;

• морская соль (можете не добавлять, это по вкусу).

Способ приготовления

Добавьте все ингредиенты в блендер и перемалывайте до тех пор, пока смесь не станет похожей на кашу. Если вы любите употреблять сладкое, то можете добавить по вкусу натуральный мед или стевию.

Приятного аппетита и будьте здоровы!

В статье использованы фото mulpix.