1 год — 100+ статей

Внимание! Статья постоянно пополняется, чтобы вы могли пользоваться ею как оглавлением.

Один год усердной работы - и вот уже сто статей о том как быть здоровым, крепким телом и ясным умом, жить полноценно и радостно!

Благодаря энтузиазму, интересу и поддержке читателей, мне не приходилось долго размышлять над тем, какие выбирать темы для статей. И я рад поделиться опытом и знаниями.

После года проб и ошибок, обсуждений и советов читателей, блог состоит из разделов:

• ТЕЛО

• ЭНЕРГИЯ

• СОЗНАНИЕ

• ПРИВЫЧКИ

---

В разделе ТЕЛО сосредоточены статьи посвященные развитию качеств организма: упражнения для рук, ног, груди, спины, кора. Есть место и для программ совершенствования двигательных навыков:

• Неугомонный

• Как ходить правильно

• Долголетие возможно. Как проверить?

• Умники и умницы “возраста счастья”

• Мои первые приседания

• Сколько во мне жира?

• Как правильно бегать. 10+ советов

• Всё лучшее детям!

• Фитнес-тестирование. Для кого?

• Бегом за здоровьем

• Инструкция для героя. Героя-любовника

• Весна пришла! Побежали!

• Болит шея? Иду на помощь!

• Budo Stamina Challenge

• Сожги себя берпи! I love burpees!

• Лекарство для праздничного животика

• Новогодние булочки! Полезные упражнения для ягодиц

• Кор. Центр вашей вселенной

• Тренируем и тестируем правильные подтягивания

• Первые шаги в небо. Упражнения для мышц спины