Персональный блог профессионального фитнес-тренера

Думать или тренироваться

 

  • Верите ли вы в то, что занятия физической культурой полезны?

 

Скорее всего - да.

 

  • Верите ли, что заниматься стоит регулярно и постоянно?

 

Ну да, конечно.

  • Почему же в жизни вы так непоследовательны в отношении того, что действительно ценно и полезно для вас?

Страх.

 

Мы боимся. Что не будем способны поддерживать ритм занятий, возрастающую сложность, без которой нет совершенствования. Боимся травм, боли, упущенных возможностей, потраченного времени.
Отчасти это правда. В нас встроен внутренний детектор опасности и слабой веры в «сладкие обещания». Наша система безопасности говорит «не торопись, подожди немного, авось само собой всё случится»…

 

Но это лишь часть правды.
Потому что в этот момент в игру вступает Эго, наше великое и всемогущее Я, которое настаивает на том, чтобы польза была подтверждена «ещё одним исследованием», чтобы мы узнали «ещё больше примеров пользы». Эго цепляется за случаи неудачи, причём чужой, не нашей, а если и есть свои примеры из жизни, то сильно их преувеличивает.
И чего больше всего боится Эго – быть «плохим». Весь мир может быть виноват, боги, демоны и космическое излучение, но только не Я. Осознание, что я не так хорош, как хочу показать себя другим, разрушительно для Эго, оно этого не переносит.

 

Поэтому мы с детства хвастаем, врём, приписываем себе чужие заслуги, а в случае, если нас уличат, обижаемся на всех и уходим глубоко в себя, ведь там Я - Хороший.

 

Это простой и безотказный механизм работы нашего сознания. Но не тела. Тело не способно быть «другим». Оно только то, что есть сейчас. Нет уже вчерашнего тела и завтрашнее тело вы никак не сможете показать.
 

Тело – настоящий пример состояния «здесь и сейчас», а не выдуманный литературный символ, который периодически приписывают какой-нибудь популярной религии или философии. То всё игры ума, бессмысленные и бесполезные. Они нужны лишь для озабоченных своим Эго людей.

 

Дайте шанс своему телу жить полноценно. Оно превосходно развивается, если последовательно и постепенно поручать ему трудные задачи, на грани возможного. И то, что было «почти невыполнимо», скоро становится обычным делом. А там не за горами и привычка. Привычка жить совершенной жизнью. Не идеальной, не беззаботной, но в режиме непрерывного совершенствования. И в таком теле, поверьте мне, ум будет соответствующий. Потому что ничего человек не переживает так радостно и с наслаждением, как единение своего ума и тела.
 

Not to do, just to be.

Please reload

Подписывайтесь

  • Facebook - Grey Circle
  • ВК
  • YouTube - Grey Circle
  • Instagram - Grey Circle

Разделы блога

Please reload

Последние статьи

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

© Komei

При воспроизведении  материалов сайта обязательна установка активной гиперссылки на источник – страницу с этой публикацией на komei.ru

Хватит читать!
Приходите на
Please reload