Персональный блог профессионального фитнес-тренера

Ты и есть тренировка


self trainings

Не ищите тренировку, которая подходит для вас. Вы и есть тренировка! Любое занятие, которое с радостью выполняют одни люди, скучно или невыносимо для других. Только то, на что готово ваше сознание, к чему готово тело, то и станет вашей эффективной и безопасной тренировкой. Но возникает два вопроса:

Вы знаете, чего действительно хотите?

Это означает, что вы честно разобрались в себе, нашли свои самые потаённые блоки, выявили все страхи, все самые сокровенные желания, обнаружили противоборствующие и негативные аспекты своего сознания, нейтрализовали их. У вас есть точный план достижения вашей фитнес-цели по SMARTER’у, вам ясны поощрения и наказания на этом пути, вы осознаёте последствия недостижения целей и у вас даже есть пример для подражания, из числа живых людей, который достиг аналогичной цели в подобной ситуации.

Вы знаете, на что способно ваше тело прямо сейчас?

Вы регулярно проводите тестирование физических возможностей своего тела, следите за его состоянием, чутки и внимательны к его потребностям, знаете, как тело откликается на разнообразные виды нагрузок.

Вы хотите изменить свою жизнь? Или хотите, чтобы жизнь изменилась сама собой, вдруг, по одному только вашему желанию? А что если это жизнь вас изменит, потом ещё раз изменит и не остановится и будет продолжать изменять непрерывно до полного истощения? До самой смерти готовы постоянно жить в мире перемен?

Возникает сомнение, что многие ответят на эти вопрос утвердительно. Большинство надеется на то, что они чуть-чуть потерпят, поднатужатся, скинут жир, наберут мышечной массы, придут в форму, поправят здоровье и сразу после этого момента (который будет вот-вот, через пару недель, в следующем месяце), всё в жизни изменится, их покажут по TV, запостят в Instagram, поставят сто миллионов тысяч лайков и после этого… можно больше ничего не делать. Никогда. Жрать в две глотки, валяться на диване и слушать аплодисменты.

Ну да. Конечно.

Простите, что я тут со своей правдой, о которой меня никто не просил, но есть у меня один привередливый аспект сознания. Совесть. Вот она мне и говорит: «не молчи! Скажи им!» Наступает момент, когда я вынужден задавать неудобные вопросы. Люди обращаются ко мне за помощью, но часто я вижу лишь «аватар» человека, а не его самого. Выдуманную, приятную для окружающих оболочку, внутри которой испуганный зверёк пытается спастись от трудностей этого мира. И как же хочется показать, что именно перемены являются целью и смыслом самой жизни!

Лучший способ удостовериться, что вы живы, - проверить, любите ли вы перемены.

Похожие посты

Смотреть все

Подписывайтесь

  • Facebook - Grey Circle
  • ВК
  • YouTube - Grey Circle
  • Instagram - Grey Circle

Разделы блога

Последние статьи